Unser Seminarangebot 2008

Nordic-Walking-Einsteigerkurse

Nordic-Walking ist ein Ganzkörpertraining mit speziellen Carbonstöcken für Jedermann

• Di. 02.09. 9.00-10.00 Uhr
  Parkplatz bei der Rundsporthalle Waiblingen
• Mi. 03.09. 17.00-18.00 Uhr
  Parkplatz bei der Rundsporthalle Waiblingen
• Lauftreff jeden Montag 18.30-19.30 Uhr

Parkplatz bei der Rundsporthalle Waiblingen

Gebühr: 4 Einheiten á 1 Std. 32,- Euro inkl. Leihstöcke, Kontrolle des Pulsverhaltens, kostenlose Teilnahme an den Lauftreffs,Vergünstigung beim Kauf der Leihstöcke

Für alle Kurse sind Geschenkgutscheine erhältlich - Unsere Kurse sind geprüft und werden von einigen Krankenkassen bezuschusst. Personal-Training, Firmen- und Gruppenangebote auf Anfrage

Nordic Pump Trainer-Fortbildung

Nordic Pump bringt frischen Schwung in ihr Kursangebot, als attraktive Abwechslung und effiziente Trainingsmöglichkeit im Bereich Kräftigung und Dehnung verspricht Nordic Pump eine ideale Aufbaumöglichkeit ihres Trainingskonzepts für alle Zielgruppen. Die variablen Übungen ermöglichen vielseitige Einsatzmöglichkeiten im Outdoor-Programm sowie wie für Indoor-Stunden. Sie erlernen zahlreiche funktionelle Übungen und haben nach dieser Fortbildung die Befähigung eigenständige Kursstunden zu leiten.

• Voraussetzung: Nordic Walking-Trainerausbildung
• Wir schicken Ihnen die Infounterlagen mit Anmeldung und Anfahrtdetails gerne unverbindlich zu.
• Kosten: 99 Euro inklusive Leistungspaket (Clipset/Elastikband)

Ernährungs-Check up

Wir analysieren Ihre Ernährung. Sie erfahren, ob Sie sich genügend Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente zuführen und ob Sie mit Ihrer Kalorienaufnahme im grünen Bereich liegen. Insgesamt wird Ihre Ernährung auf 34 Nährstoffe hin getestet. Sie sehen auf einen Blick, ob das Verhältnis von Fett, Eiweiß und Kohlenhydraten zueinander stimmt und ob Sie die wichtigen Ballaststoffe in ausreichendem Mass zuführen.Wenn Sie sich optimal ernähren, gibt Ihnen die Analyse Bestätigung und Sicherheit. Fühlen Sie sich jedoch oft müde, lustlos oder haben häufiger Infekte, kann ein Vitalstoffmangel die Ursache sein. Zur Vorbeugung von Herzerkrankungen, Osteoporose und anderen ernährungsabhängigen Erkrankungen. Erfahren Sie wie es um Ihre Risikofaktoren - Kalorien-Cholesterin-Fette-Calcium-Antioxidantien-Folsäure - steht. Sie erhalten Vorschläge um vorzubeugen oder auszugleichen. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin.

Gebühr 45 Euro

Abnehmen ohne Diät

Ein ganzheitlich erfolgreich erprobtes Konzeptmit sportlicher Betreuung, ganz egal, ob Sie abnehmen, Ihr Gewicht halten oder einfach eine gesunde Lebensweise erlernen möchten. Anders als jede Diät - kein Ausnahmezustand! Nehmen Sie mit Spaß Ihr Essverhalten unter die Lupe. Sie erhalten computergestützte Körperfett- und Ernährungsanalysen, außerdem wird eine Stoffwechselanalyse durchgeführt um so festzustellen welche Nahrungsmittel für ihr Drüsensystem geeignet sind- so werden Sie Ihr persönliches Erfolgsrezept finden - dauerhaft ohne Frust und Jojo-Effekt.

Melden Sie sich jetzt zu einem Infogespräch an und erfahren Sie, warum Sie nach jeder Diät wieder zunehmen und wie Sie mit Fitalis Ihr Wunschgewicht mit Ihrem ganz persönlichen Erfolgsprogramm erreichen.

Gebühr 112,- Euro (Krankenkassenzuschuss möglich)

Entschlackungswoche

Sie erhalten einen Ernährungsplan für 5 Tage. Die Kur entgiftet, entsäuert den Körper, regt den Stoffwechsel an, Gewicht wird reduziert und die Verdauung reguliert. Auf Wunsch Stoffwechseltrainingseinheit mit Pulsmessung (Nordic-Walking)

Gebühr 19,90 Euro

Nordic-Walking Korrekturkurse für Fortgeschrittene

Auch Kurse für Senioren: Mittwochs, 9.00 Uhr bei der Rundsporthalle

Gebühr: 2 Einheiten 32 Euro

Nordic-Pump - Das Figurprogramm - Outdoor - bei der Rundsporthalle

Pump dich fit-mit einem rhythmischen Ganzkörpertraining zur Musik. Nordic-Pump das sind einfache Gymnastikübungen mit den Nordic-Walking-Stöcken in Kombination mit Elastikbändern in einem Trainingsprogramm zusammengeführt. Ziel ist die Verbesserung der gesamten Fitness und die effektive Stärkung der Muskulatur. Gymnastik für die Problemzonen Bauch-Beine-Po gehören ebenso dazu wie Übungen zur Kräftigung der Schulter/Arm/Brustmuskulatur.So werden Verspannungen gelöst und die gesamte Rückenmuskulatur gestärkt.45 Minuten Walking und 45 Minuten Nordic-Pump-Gymnastik

Kinder-Kochkurse ab 6 Jahren

KIKO-Sommerferienworkshop: vom 11.8.-15.8. jeweils 9.00-13.30 Uhr

Infos und Anmeldung direkt bei der FBS Waiblingen

Die Seminare finden wenn nicht anders angegeben bei Fitalis statt. Ein Seminar setzt eine Teilnehmerzahl von mindestens 6 Personen voraus. Die Gebühren werden am Seminarabend bezahlt. Anmeldung ist erforderlich, telefonisch, via E-mail oder per Fax.